На вдохе отведите таз назад, удерживая колени по направлению носков.
На текущий момент капитализация биткоина — более 116,48 млрд долларов.
Медленно поднимайте корпус, пока лопатки не оторвутся от пола, бедра при этом должны быть неподвижными. Буду стараться как можно дольше эту уверенную форму поддерживать.