Тебе нужно пить не менее 2 порций в день, это 8 совков.
Затем отставьте прямую ногу назад и выпрямите руку с гантелью, опустив ее вниз перпендикулярно полу. Лидия-57 писал(а): (мне молодежь объяснила,но я опять "как баран на новые ворота"смотрю((((( вот и решила доказать самой себе,что смогу сама справиться.