Не вращайте плечами во время выполнения упражнения, локти должны быть направлены вниз. Запекать в разогретой духовке до 180 гр,до мягкости,примерно 30 минут. Неплохая, неплохая статья - почему ещё разрешают такие печатать?
Лучшие моменты Кокорина на матчах "Зенита-2" встречают с шампанским "Динамо" - "Тюмень".